Zdrowe Śniadanie

Jedną z najważniejszych rzeczy, na które należy zwrócić uwagę w ciągu dnia jest Zdrowe Śniadanie. Ilość i jakość posiłków, które spożywamy ma ogromne znaczenie dla naszego organizmu. Sprawia, że czujemy się pełni energii lub ospali, mamy motywację do działania lub też najchętniej spędzilibyśmy cały dzień nie wychodząc z domu. Wielu z Nas całkowicie już zrezygnowało z porannego jedzenia. Dlaczego? Tłumaczymy to sobie na wiele różnych sposobów. Brakuje czasu na przygotowanie, nie mamy pomysłu
co zjeść na szybko, nie lubimy ciężkiego jedzenia z rana… Brzmi znajomo?

Zostawmy wymówki na bok i lepiej skupmy się na tym by śniadania stały się naszą #Morning_Routine zamiast przykrym obowiązkiem wcześniejszego wstawania.
Zaufaj Nam. Przygotowanie zdrowego posiłku nie wymaga dużo wysiłku 😉

Spróbujmy zatem wspólnie odpowiedzieć sobie na pytanie:
Dlaczego warto jeść śniadania?

 

Dlaczego warto jeść śniadanie?

Zastanawiasz się dlaczego warto jeść śniadania? Większość z Nas nie zdaje sobie sprawy jak ważną role odgrywają one w naszej diecie. Śniadania to absolutna konieczność jeśli zależy nam na utrzymaniu organizmu w dobrej kondycji. Ten najważniejszy posiłek w ciągu dnia zapewnia naszemu organizmowi niezbędne składniki odżywcze, które są jak paliwo napędzające silnik w samochodzie.

Nie potrzeba 10 kubków kawy żeby stanąć na nogi! Wystarczy jedno pełnowartościowe danie żeby poczuć się dobrze. Jedząc zdrowe fit śniadania zyskujesz masę pozytywnej energii i pozbywasz się nieustającego uczucia głodu!

Przepis na Zdrowe Śniadanie- Domowa Granola z Jogurtem

Interesuje Cię przepis nas zdrowe śniadanie? Pomysły na przygotowanie czegoś pysznego znajdują się wszędzie dookoła Ciebie. Każda rzecz, zdjęcie na Instagramie, wpis na Fecebooku lub blogu może być dla Ciebie źródłem inspiracji! Liczy się kreatywność i otwartość na to co pojawi się w Twojej głowie. W tym artykule skupimy się na najprostszym i jednocześnie jednym z najbardziej wartościowych posiłków, którym jest Domowa Granola z Jogurtem.

Domowa Granola Santa Teresa przygotowywana przez Panią Tereskę to jedna z najczęściej zamawianych rzeczy w naszej Pracowni Pieczywa. Cieszymy się, że wśród Polaków rośnie świadomość dotycząca zdrowego odżywiania się i dbania o własny organizm.

Granola jest uniwersalnym produktem. Co to oznacza? Jest zarówno idealnym pomysłem na bazę pod nasze śniadanie, jak również można traktować ją jako dodatek do różnych dań.

Chyba nikogo nie musimy przekonywać, że Granola najlepiej smakuje z Jogurtem. To połączenie jest chyba najczęściej fotografowanym posiłkiem, który umieszczamy na Instagramie. Może i brzmi to trochę zabawnie, ale z drugiej strony, należy się cieszyć, że co raz więcej osób dba o swoje zdrowie!

No, dobrze. Czas na przepis. ;))

Granola Składniki –Santa Teresa

Granola Składniki :

– Granola Santa Teresa
– Jogurt naturalny
– Truskawki
– Kiwi
– Banan
– Jagody Goji/ Rodzynki
– Orzechy włoskie
– Cynamon
– Miód/ Syrop Klonowy

Przepis na Granole z Jogurtem

Przepis na Granole z Jogurtem! Zacznij od pokrojenia  wszystkich owoców na małe plasterki. Następnie przełóż jogurt naturalny do małej miseczki. Dodaj do niego pół szklanki Granoli. Jedni w tym miejscu wolą wymieszać całość, inni posypują jogurt z tylko wierzchu. Zrób tak jak wolisz!  😉 Mamy gotową bazę naszego zdrowego śniadania.

Teraz dodaj pokrojone truskawki, kiwi i banana. Dorzuć Jagody Goji i posiekane orzechy włoskie. Całość udekoruj złociście lśniącym miodem lub syropem klonym. Na koniec danie możesz delikatnie oprószyć cynamonem!

Voila! Zdrowe i Szybkie Śniadanie gotowe!

Smacznego,
Santa Teresa.